太もも　ダイエットで。。。

　太ももダイエットの為に、セルライトの出来易い太もも内側の筋肉を何とかしようと思って、こんな方法を始めました。
『太ももの内側を痩せさせよう』 　仰向けに寝たら、爪先からお尻周辺までを上に持ち上げましょう。
　膝が曲がってしまわないよう注意してくださいね。
　両手は身体全体のバランスをとれるところに置くと良いですよ。
　そのまま左右の脚を横に開きましょう。
　開けるところまで頑張ってください。
　呼吸を止めずに脚を閉じてください。
　これを1セット＝10回で計算し、1日に数セット行うと良いそうです。
　1ヶ月は続けないといけないそうですので、とばし過ぎてダウンしてしまわないように、ご注意を。
　私はやり始めて、まだ数日ですが何と言うか少し気持ち良い感じ。
　普段しない姿勢って言うのは新鮮な感じがしますし、脚の筋肉が伸びて「あぁ、使っているんだなぁ」って実感出来ます。
　欲を言えば、もう少し早めに成果が表れてほしいところですが。
　1ヶ月って、意外に長いですよね？
　せめて半分の2週間くらいになれば良いのに。
　色々、試していますが、これは私に合った太もも ダイエット方法の1つかも。
　皆さんも、とりあえずやってみて、自分に合う方法を探されてみては如何でしょうか？