ネットワークカメラが家にあると、何かと便利かもしれませんが、なんか落ち着かない感ですね。
ネットワークカメラが作動していなくても、カメラが設置されているというだけで、家という安心感がなくなってしまいそうです。
今ではお店のどこにでも監視カメラが設置されるようになりましたが、なんかそれが家にあると思うとイヤなものですよね(^_^;)
話は変わりますが、最近また太ってきて困っています。
食事制限なく簡単にダイエットできるものはないかとインターネットを見ていると、お風呂ダイエットというのを見つけました。
半身浴はリラックス効果があり体にも負担をかけずダイエットもできるということで人気ですが、ダイエットだけに注目すると、もっと効率的にお風呂で痩せれる方法があったんです。
そのダイエットとは、42~43度の高温のお風呂に3分間浸かり、浴槽からあがって5分休憩してまたお風呂に3分間浸かり・・と、これを3回繰り返すもので、実際にやった人からは痩せたという声がたくさんあったようです。
高温のお風呂に3分間浸かるだけでかなりのエネルギーを消費するらしく、3回繰り返した後は結構疲れるそうですが、それだけカロリー消費したということなんでしょう。
お風呂は毎日入っているし、これなら特別なことをするワケではないので、続けられそうな感じです。
今日から早速やってみようっと。
ネットワークカメラが作動していなくても、カメラが設置されているというだけで、家という安心感がなくなってしまいそうです。
今ではお店のどこにでも監視カメラが設置されるようになりましたが、なんかそれが家にあると思うとイヤなものですよね(^_^;)
話は変わりますが、最近また太ってきて困っています。
食事制限なく簡単にダイエットできるものはないかとインターネットを見ていると、お風呂ダイエットというのを見つけました。
半身浴はリラックス効果があり体にも負担をかけずダイエットもできるということで人気ですが、ダイエットだけに注目すると、もっと効率的にお風呂で痩せれる方法があったんです。
そのダイエットとは、42~43度の高温のお風呂に3分間浸かり、浴槽からあがって5分休憩してまたお風呂に3分間浸かり・・と、これを3回繰り返すもので、実際にやった人からは痩せたという声がたくさんあったようです。
高温のお風呂に3分間浸かるだけでかなりのエネルギーを消費するらしく、3回繰り返した後は結構疲れるそうですが、それだけカロリー消費したということなんでしょう。
お風呂は毎日入っているし、これなら特別なことをするワケではないので、続けられそうな感じです。
今日から早速やってみようっと。
